Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz ve ani kasılması sonucu ortaya çıkar. Diyafram kasıldığında akciğerlere aniden hava dolar ve hemen ardından ses telleri kapanır. Bu kapanma sırasında çıkan ses “hık” olarak duyulur.
Hıçkırık Neden Olur?
Hıçkırığın en yaygın nedenleri şunlardır:
• Çok hızlı yemek yemek
• Fazla yemek yemek
• Gazlı içecek tüketmek
• Ani sıcaklık değişimleri
• Aşırı heyecan, stres veya gülme
• Alkol tüketimi
Bu durumlar mideyi genişleterek diyaframa baskı yapabilir ve kasın istemsiz kasılmasına yol açabilir.
Uzun Süren Hıçkırık Neye İşaret Eder?
Genellikle hıçkırık birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Ancak 48 saatten uzun süren hıçkırık durumlarında altta yatan başka bir neden olabilir. Bu durumlar arasında:
• Reflü ve mide rahatsızlıkları
• Sinir sistemiyle ilgili bazı problemler
• Enfeksiyonlar
• Bazı ilaçların yan etkileri
yer alabilir. Uzun süren hıçkırıklarda doktora başvurmak gerekir.
Hıçkırık Nasıl Geçer?
Evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
• Nefesi kısa süre tutmak
• Soğuk suyu yavaş yavaş içmek
• Kağıt torbaya nefes alıp vermek
• Bir çay kaşığı şeker yutmak
Bu yöntemler diyafram kasının ritmini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Hıçkırık çoğu zaman zararsız ve geçici bir durumdur. Ancak sık tekrarlıyorsa veya uzun sürüyorsa uzman görüşü almak önemlidir.