Boyun düzleşmesi neden olur? Boyun düzleşmesi (servikal lordozun azalması veya kaybolması), boynun normalde öne doğru olan doğal eğriliğinin azalması ya da tamamen kaybolmasıdır. Bu durum tek başına bir hastalık değil, altta yatan farklı nedenlerin sonucu olarak ortaya çıkabilir.
Boyun düzleşmesinin en yaygın nedenleri
1. Yanlış duruş (Postür bozukluğu)
- Bilgisayar başında uzun süre çalışmak
- Telefonu sürekli aşağı eğilerek kullanmak ("text neck")
- Masa başında yanlış oturma alışkanlığı
- Uzun süre aynı pozisyonda kalmak
2. Kas spazmı
- Boyun kaslarının aşırı kasılması
- Ani hareketler
- Üşütme veya zorlanma
- Boyun tutulması
3. Travmalar
- Trafik kazaları (kamçı yaralanması)
- Düşme veya darbe
- Spor yaralanmaları
4. Omurga hastalıkları
- Boyun fıtığı
- Kireçlenme (servikal spondiloz)
- Disk dejenerasyonu
- Omurga eğrilikleri
5. Stres ve kaygı
Yoğun stres yaşayan kişilerde boyun ve omuz kasları sürekli kasılı kalabilir. Uzun süreli kas gerginliği zamanla boyun düzleşmesine katkıda bulunabilir.
Belirtileri nelerdir?
- Boyun ağrısı
- Ense sertliği
- Omuz ve sırt ağrısı
- Baş ağrısı
- Boyun hareketlerinde kısıtlılık
- Kollara yayılan ağrı veya uyuşma (sinir basısı varsa)
- Baş dönmesi (her zaman boyun düzleşmesine bağlı değildir)
Kimlerde daha sık görülür?
- Masa başında çalışanlar
- Öğrenciler
- Bilgisayar ve telefon kullananlar
- Şoförler
- Hareketsiz yaşam süren kişiler
Tedavisi nasıl yapılır?
Tedavi altta yatan nedene göre planlanır. Yaygın yöntemler şunlardır:
- Fizik tedavi ve rehabilitasyon
- Duruş (postür) eğitimi
- Boyun kaslarını güçlendiren egzersizler
- Doktor önerisiyle ağrı kesici veya kas gevşetici ilaçlar
- Ergonomik çalışma düzeni
- Gerekli durumlarda ileri görüntüleme ve uzman değerlendirmesi
Cerrahi tedavi, yalnızca ciddi sinir basısı veya omurga sorunlarının eşlik ettiği özel durumlarda düşünülür.
Ne zaman doktora başvurulmalı?
Aşağıdaki belirtilerden biri varsa bir Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Ortopedi veya Beyin ve Sinir Cerrahisi uzmanına başvurmanız önerilir:
- Şiddetli ve geçmeyen boyun ağrısı
- Kollarda güç kaybı veya uyuşma
- Denge bozukluğu
- İdrar veya dışkı kontrolünde sorun
- Travma sonrası gelişen boyun ağrısı