Antalya'da Muratpaşa Belediyesi tarafından yaz sezonunda düzenlenen ücretsiz su cimnastiği dersleri, sabah saatlerinde Akdeniz'in serin sularında spor yapmak isteyenleri buluşturuyor. Mavi bayraklı Erenkuş Plajı'nda gerçekleştirilen etkinliklere ilçe sakinlerinin yanı sıra Antalya'nın farklı ilçelerinden gelen vatandaşlar ve tatil için kente gelen turistler de katılıyor. Doğayla iç içe bir ortamda yapılan dersler, katılımcılara hem spor yapma hem de güne hareketli başlama fırsatı sunuyor. Muratpaşa Belediyesi, yaz dönemi boyunca farklı yaş gruplarına yönelik ücretsiz spor eğitimlerini sürdürürken, su cimnastiği de en fazla ilgi gören branşlar arasında yer alıyor. Falez manzarası eşliğinde düzenlenen dersler, yaz aylarında düzenli egzersiz yapmak isteyenlerin uğrak noktalarından biri haline geldi.
Erenkuş Plajı'nda Haftanın Üç Günü Düzenleniyor
Ücretsiz su cimnastiği dersleri, mavi bayraklı Erenkuş Plajı'nda pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 08.30 ile 09.30 saatleri arasında gerçekleştiriliyor.
Her yaştan katılımcının yer aldığı etkinliklere Muratpaşa'nın yanı sıra Antalya'nın farklı ilçelerinden gelen vatandaşlar ile yabancı turistler de ilgi gösteriyor. Sabahın erken saatlerinde denizde kurulan emniyet halatı boyunca yapılan egzersizler plajda renkli görüntüler oluşturuyor.
Düzenli Egzersiz Yapmak İsteyenlere Ücretsiz İmkân
Muratpaşa Belediyesi antrenörü Özlem Perçin, su cimnastiği derslerinin kış aylarında Süleyman Erol Yüzme Havuzu'nda, yaz döneminde ise Erenkuş Plajı'nda devam ettiğini belirtti. Perçin, tüm yaş gruplarından katılım olduğunu ifade ederek herkesi ücretsiz spor eğitimlerine davet etti.
Yaklaşık üç yıldır derslere katıldığını söyleyen Sedef Özten ise düzenli yaptığı su cimnastiğinin hareket kabiliyetini artırdığını ve kendisini daha iyi hissettiğini ifade etti.
Suyun kaldırma kuvvetiyle gerçekleştirilen su cimnastiği, eklemlere binen yükü azaltırken kasların güçlenmesine, esnekliğin ve dengenin gelişmesine katkı sağlayan düşük etkili egzersizler arasında yer alıyor.
