Kolesterol yüksekliği, kanda bulunan yağ benzeri bir madde olan kolesterolün normal değerlerin üzerine çıkmasıyla ortaya çıkar. Kolesterol vücut için gerekli bir yapı taşıdır ancak özellikle LDL olarak bilinen kötü kolesterolün artması, damar duvarlarında birikime yol açabilir. Bu durum zamanla damarların daralmasına ve dolaşımın etkilenmesine neden olabilir. Kolesterol yüksekliği çoğu zaman belirti vermez ve genellikle kan tahlilleri sırasında fark edilir. Beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı, genetik faktörler ve bazı sağlık sorunları kolesterol seviyelerini doğrudan etkileyebilir. Düzenli kontrol yapılmadığında uzun vadede kalp ve damar sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir.
Sağlıksız Beslenme Alışkanlıkları
Doymuş yağ ve trans yağ içeren besinlerin sık tüketilmesi kolesterol seviyesini yükseltebilir. Kızartmalar, işlenmiş gıdalar, fast food ürünleri ve aşırı hayvansal yağ tüketimi LDL kolesterolün artmasına neden olabilir. Lif açısından yetersiz beslenme de kolesterolün dengelenmesini zorlaştırır.
Hareketsiz Yaşam Tarzı
Fiziksel aktivitenin az olması HDL olarak bilinen iyi kolesterolün düşmesine yol açabilir. Düzenli egzersiz yapılmaması, kilo artışıyla birlikte kolesterol seviyelerinin yükselmesine zemin hazırlar.
Aile bireylerinde kolesterol yüksekliği bulunması riski artırabilir. Ailesel hiperkolesterolemi gibi kalıtsal durumlarda kişi sağlıklı beslense bile kolesterol değerleri yüksek seyredebilir.
Fazla kilo, özellikle bel çevresinde yağlanma, kötü kolesterolün artmasına neden olabilir. Obezite aynı zamanda trigliserid seviyelerinin yükselmesiyle de ilişkilidir.
Sigara kullanımı iyi kolesterolü düşürürken damar yapısını da olumsuz etkileyebilir. Aşırı alkol tüketimi ise trigliserid seviyelerini artırabilir.
Diyabet Ve Diğer Hastalıklar
Tip 2 diyabet, tiroit hastalıkları ve bazı böbrek rahatsızlıkları kolesterol seviyelerinde artışa neden olabilir. Bu tür hastalıklarda düzenli doktor kontrolü önem taşır.
